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眼精疲労とニキビの関係性

大人ニキビと眼精疲労の関係について解説します。

目疲労と眼精疲労は違う?大人ニキビとの関係性

眼精疲労は、大人ニキビの原因となります。
え?そんなことはないだろう、と思われた方は、眼疲労と眼精疲労を、混同している可能性があります。

眼疲労は目が一時的に疲れているだけの状態ですが、眼精疲労は目の疲れが原因となる全身の障害で、慢性的なものです。
そのように説明すれば、勘の良い人は、眼精疲労と大人ニキビの関係が想像できるかも知れません。

眼精疲労がニキビの原因となる3つの理由

眼精疲労によって生じるさまざまな影響が、大人ニキビの原因となります。
主な影響には主に以下の3つです。

リンパの流れの悪化

顔のリンパ液の流れが悪くなって、ニキビの原因となります。
眼精疲労が肩や首の筋肉のコリの原因となることは知られていますが、目は顔にあるわけですから、当然、顔の筋肉もかなりコってしまいます。
顔の筋肉がコると、リンパ液の流れが悪くなります。すると老廃物の代謝が悪くなり、ニキビの原因となるのです。

目のまわりの血行不良

顔の血行が悪くなると、ニキビができる原因です。
顔の筋肉がコると、筋肉に血管が圧迫されるため、血行が悪くなり、血行不良も代謝を悪くするため、ニキビの原因になります
とくに、パソコン画面と長く向き合う職種の人は、眉間にニキビが生じやすくなります。

システインの不足

システインという物質が不足して、ニキビの原因となります。
眼精疲労を回復させるためには、システインという物質が必要です。
タンパク質の一種ですが、このシステイン、実は肌の新陳代謝にも必要な物質なのです。

システインの分泌量には限度があるため、眼精疲労の回復と肌の回復にそれぞれに分配して使われることになります。
必然的に、肌の代謝は悪くなり、ニキビの原因となってしまうのです。

代謝の悪化が大人ニキビの原因となる

そもそも、思春期ニキビと大人ニキビとでは、原因が違います。
思春期のニキビは、皮脂が原因です。脂がたまってニキビになります。
一方、大人のニキビは、古くなった角質がたまってしまったり、肌が乾燥してしまったりすることが原因で生じます。

上で説明した通り、眼精疲労は、筋肉を固くして、リンパや血液の流れを悪くします。
代謝の悪化は、古い角質を蓄積させ、また肌を乾燥させてしまいます。

眼精疲労は、明らかに大人ニキビの原因の一つなのですね。

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